Nilai gizi dari aprikot
Manfaat kesehatan dari aprikot
Mengatur masalah Sembelit: Aprikot kaya serat dan karena itu baik untuk melancarkan buang air. Hal ini sering direkomendasikan untuk pasien yang secara teratur menderita sembelit karena sifat pencahar. Serat membuat cairan lambung dan pencernaan yang membantu menyerap nutrisi dan memecah makanan untuk lebih mudah diproses. Selain itu, serat juga mengaktifkan gerak peristaltik saluran pencernaan, dan gerakan otot halus yang membuat gerakan usus anda diatur.
Kesehatan tulang: Aprikot memiliki signifikan atau moderat jumlah semua mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat. Seperti kandungan Kalsium, fosfor, mangan, besi dan tembaga semua memainkan peran tertentu dalam penciptaan masalah tulang. Oleh karena itu, Makan aprikot dapat memastikan pertumbuhan dan perkembangan tulang anda, serta mencegah berbagai usia terkait kondisi, termasuk osteoporosis.
Kesehatan jantung: Aprikot adalah cara yang indah untuk melindungi hati anda dari berbagai penyakit, termasuk aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. Jumlah tinggi kandungan vitamin C, serta kalium dan diet serat, semua berkontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular yang baik. Vitamin C melindungi jantung dari radikal dam kalium menurunkan tekanan darah dengan relaksasi ketegangan pembuluh darah arteri, sementara serat goresan kelebihan kolesterol dari lapisan dan pembuluh arteri, sehingga membersihkan dan mengurangi ketegangan pada jantung. Ini sifat aprikot yang membuatnya ideal untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Meningkatkan cairan dan metabolisme: Tingkat cairan seluruh tubuh terutama tergantung pada dua mineral yaitu kalium dan natrium. Jumlah tinggi kalium dalam aprikot telah dikaitkan dengan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, dan memastikan bahwa energi dengan tepat didistribusikan ke organ-organ yang tepat dan otot. Dengan mempertahankan keseimbangan yang sehat elektrolit, Anda dapat memiliki lebih banyak energi, mengurangi kram kram, dan menjaga darah dan berenergi memompa melalui tubuh saat membutuhkannya.
Mencegah Sakit telinga: Minyak aprikot sangat baik untuk sakit telinga, meskipun mekanisme yang tepat masih sedang dipelajari. Menetes beberapa tetes ke saluran telinga terkena dampak membuktikan menjadi obat cepat. Ilmuwan menganggap itu memiliki sesuatu untuk dilakukan dengan bahan antioksidan aprikot yang berisi minyak atsiri.
Mengurangi penyakit Demam: Jus aprikot sering diberikan kepada pasien menderita demam karena memberikan vitamin, mineral, kalori dan air untuk tubuh, sementara juga detoksifikasi berbagai sistem dan organ. Beberapa orang juga menggunakan aprikot dikukus untuk mengurangi demam. Dengan cara ini, aprikot adalah zat menenangkan,anti-inflamasi yang juga dapat mempengaruhi tingkat suhu keseluruhan tubuh ketika Anda tidak sakit. Selanjutnya, itu dapat mengurangi peradangan di bagian lain dari tubuh, seperti orang-orang yang menderita dari arthritis atau asam urat.
Gangguan pada kulit: Minyak aprikot baik untuk perawatan kulit. Ini dengan cepat diserap oleh kulit dan tidak menjaga kulit berminyak setelah itu diterapkan. Aprikot tidak hanya berguna untuk menjaga penampilan halus dan mengkilakant kulit. Hal ini juga membantu dalam mengobati beberapa penyakit kulit termasuk eksim, gatal, kudis, dan sejumlah kondisi lain menjengkelkan. Hal ini khususnya disebabkan senyawa antioksidan yang ditemukan dalam aprikot. tetapi antioksidan dalam aprikot melindungi kulit dari efek radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan tanda-tanda penuaan dini.
