Anda tidak dapat memperbaiki ketidakbahagiaan, kecuali jika Anda memperbaiki batin Anda . Bangun dari dalam dan membuat beberapa perubahan. Kebahagiaan selalu terkait dengan tindakan kita, pilihan kita dan pikiran kita. Anda dapat merasa bahagia sebanyak pikiran Anda. Memperbaiki pikiran Anda. Peregangan pikiran Anda. Meregangkan kemampuan Anda untuk merasa lebih baik.
Berikut adalah hal-hal umum yang kronis akan bahagia dan bagaimana mereka dapat menyembuhkan hidup mereka.
1. mereka berlangganan fatalis dalam pemandangan kehidupan.
Orang-orang yang tidak bahagia dengan cepat akan menyimpulkan tentang kepastian yang mustahil sebelum memberikan kesempatan untuk harapan. “Orang-orang tidak bisa berubah.” “Itu tidak bisa diperbaiki.” “Anda telah selesai.” Jenis sistem keyakinan akan membatasi diri. Mereka menjaga Anda dari mencoba alternatif, pengujian cara-cara baru, menemukan workarounds, memecahkan masalah. Pemikiran seperti ini akan memegang orang kembali dari potensi yang sebenarnya.
“Kebahagiaan hidup Anda tergantung pada kualitas dari pikiran Anda.”-Marcus Aurelius
2. mereka tetap terjebak. Mereka akan menolak untuk mengubahnya.
Aku mendapatkannya. Orang perlu istirahat dari hiruk-pikuk kehidupan, mereka melempar handuk, dan misalnya akan makan lebih banyak, tapi latihan kurang. Ini adalah waktu dalam kehidupan mereka ketika mereka menjadi penonton bukan peserta dalam hidup. Mengubah cara kerja, itu berarti rasa sakit. Itu berarti keluar dari zona kenyamanan. Itu berarti kehilangan sedikit kendali .
Namun, sangat penting untuk praktek mengubah, merasa takut dan mengatasi hal itu-karena itulah dimana kebahagiaan mulai bersinar . Hal ini terjadi ketika Anda tidak berfokus untuk menemukan kebahagiaan, tapi malah berfokus untuk mengatasi ketakutan.
“Perubahan yang luar biasa terjadi dalam hidup Anda ketika Anda memutuskan untuk mengambil kendali dari apa yang Anda miliki.”-Steve Maraboli
3. mereka takut untuk mencoba.
Menjadi bahagia adalah sama seperti menyerah. Ini adalah pilihan yang Anda buat setiap hari untuk tidak mencoba sesuatu. Kita perlu mencoba kebiasaan baru , mencoba hubungan baru, mencoba kegiatan baru, mencoba makanan baru, mencoba pengetahuan baru. Kita perlu untuk terus berusaha untuk menemukan diri kita pada setiap tahap kehidupan kita. Kita perlu untuk berusaha menjadi orang yang terbaik. Kita perlu mencoba untuk melayani.
“Keberanian tidak selalu mengaum. Kadang-kadang keberanian adalah suara kecil pada akhir hari yang mengatakan saya akan mencoba lagi besok.”-Mary Anne Radmacher
4. mencela diri mereka.
“Aku seperti idiot.” Atau “Saya orang idiot.” Anda harus baik pada diri sendiri dan dimulai dengan berhenti pada pelecehan verbal diri yang ditimbulkan. Kebahagiaan adalah berasal dari kepercayaan dan keyakinan batin dalam diri kita. Anda tidak bisa bahagia jika Anda tidak mencintai diri sendiri. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, orang bisa merasakan itu dan tidak ingin mencintaimu dengan baik.
“Kau berani daripada yang Anda percaya, dan lebih kuat daripada yang Anda bisa, dan lebih pintar daripada yang anda pikir.”-AA Milne
5. mereka membaca, menonton, mendengar hal-hal yang gelap dan menyedihkan.
Sesuatu yang sederhana seperti berita, inheren menyedihkan. Sangat mudah untuk sampai ke tempat di mana Anda ingin mendengar malapetaka dan kesuraman tentang dunia dan orang lain. Program diri kita untuk percaya bahwa hidup kita lebih baik dibandingkan dengan cerita-cerita horor yang kita dengar. Masalahnya adalah bahwa kita sedang mencemari pikiran kita untuk menarik mereka ke dalam kehidupan kita.
“Orang bisa menjadi bahagia seperti mereka membuat pikiran mereka.” – Abraham Lincoln
